การมีสุขภาพดี ฟังดูเหมือนทำได้ง่าย แต่มันต้องอาศัยการดูแลตนเองอย่างสม่ำเสมอ การออกกำลังกาย ทานอาหารที่ดีและมีประโยชน์เป็นสิ่งสำคัญ โปรตีน สารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย บางคนแพ้โปรตีนจากนมวัวต้องระมัดระวัง แนะนำให้ทานโปรตีนจากถั่วเหลืองแทน เมื่อพูดถึงโปรตีนถั่วเหลือง ตอนนี้กำลังเป็นกระแส ทางเลือกใหม่เพื่อคนรักสุขภาพ โปรตีนจากถั่วเหลือง คืออะไร มาทำความรู้จักกันเถอะ โปรตีนจากถั่วเหลือง คืออะไร โปรตีนจากถั่วเหลือง คือ โปรตีนจากพืชชนิดหนึ่ง เกิดจากการนำถั่วเหลือมาสกัดจนได้โปรตีนที่เข้มข้น โปรตีนจากพืชนั้นแตกต่างกับโปรตีนจากสัตว์ตรงที่จำนวนของกรดอะมิโน โปรตีนจากพืช อาทิเช่น ถั่วเหลือ […]
Door-to-Door grocery delivery สั่งของกินของใช้รวดเร็วทันใจ แถมคุ้มค่า
ต้องยอมรับเลยว่าในยุคนี้บริการใดที่ช่วยอำนวยความสะดวกสบายและให้บริการอย่างรวดเร็วย่อมได้เปรียบ เพราะเดี๋ยวนี้ผู้บริโภคต่างมองหาบริการรวดเร็วฉับไว และตอบโจทย์เรื่องความสะดวกสบาย บริการจัดส่งของกินของใช้แบบ Door-to-Door grocery delivery ก็ถือเป็นอีกหนึ่งบริการที่ตอบโจทย์เรื่องความสะดวกรวดเร็วเป็นอย่างดี เพียงออเดอร์ของกินของใช้ผ่านแอปพลิเคชัน สิ่งของที่สั่งก็พร้อมส่งถึงหน้าประตู ไม่ต้องเดินทางออกไปซื้อ แต่กลับได้ของถูกใจแบบครบครัน Door-to-Door grocery delivery คืออะไร สำหรับใครที่อาจไม่เคยใช้บริการ Door-to-Door grocery delivery อาจสงสัยว่าบริการนี้คืออะไรและมีข้อดีอย่างไรบ้าง สำหรับบริการนี้คือบริการจัดส่งของกินของใช้ถึงหน้าบ้าน ไม่ว่าจะเป็นของใช้ส่วนตัว ของทานเล่น ของใช้ในบ้าน […]
ตรวจ COVID-19 ก่อนไปต่างประเทศ
ปัจจุบันนี้สิ่งที่สำคัญมากที่สุดสำหรับการเดินทางออกนอกประเทศไทย ไม่ใช่แค่เพียงพาสปอร์ตหรือว่าวีซ่าแค่เพียงอย่างเดียวเท่านั้น หากแต่ยังมีเรื่องของการตรวจ COVID-19 ก่อนไปต่างประเทศ ไปด้วยเพื่อความปลอดภัยในการเดินทางนั่นเอง เราไม่มีทางรู้เลยว่าการเดินทางครั้งสำคัญของเรา จะดำเนินไปในทิศทางไหน หากว่าไม่ได้เลือกสิ่งที่เหมาะสม บางคนที่ต้องการตรวจโควิดก่อนไปต่างประเทศ อาจจะไม่รู้ว่าเราต้องตรวจอย่างไร มีขั้นตอนอะไรบ้าง มาดูพร้อมๆ กันเลย 1.ตรวจแบบไหน การตรวจโรคตรวจ COVID-19 ก่อนไปต่างประเทศเป็นการตรวจโรคที่ต้องอาศัยความแม่นยำที่สูงที่สุด ดังนั้นจึงไม่น่าแปลกใจเลยที่การตรวจโรคในลักษณะนี้ต้องใช้การตรวจแบบ RT-PCR เพราะอยากให้ผลออกมาแม่นยำมากที่สุด โดยการตรวจRT-PCR ก็เป็นการตรวจหาเชื้อโดยเก็บตัวอย่างเชื้อที่จมูกและลำคอ จากนั้นจะนำไปเข้าห้องปฏิบัติการ และมีการเพาะเชื้อเพื่อความแม่นยำกว่าปกติ แตกต่างจาก Rapid test ที่ต้องตรวจซ้ำอีกหนเพื่อความมั่นใจ 2.วัคซีนพาสปอร์ตคืออะไร อีกหนึ่งอย่างที่ต้องทำความรู้จักก็คือวัคซีนพาสปอร์ต ซึ่งเป็นหนังสือรับรองว่าฉีดวัคซีนครบถ้วนแล้ว และสามารถแสดงในต่างประเทศได้ โดยสามารถติดต่อที่ด่านควบคุมระหว่างประเทศ เพื่อทำการขอวัคซีนพาสปอร์ต […]
แนะนำวิธีการเลือก ของเล่นเด็ก ตามช่วงอายุ เลือกแบบไหนให้เหมาะกับวัย
ฏิเสธไม่ได้เลยว่า ของเล่นเด็ก ถือเป็นอีกหนึ่งไอเทมยอดฮิตสำหรับเด็ก ๆ เลยก็ว่าได้ ไม่ว่าจะเป็นยุคสมัยไหนเด็ก ๆ ก็ยังต่างชื่นชอบเล่นของเล่นกันทั้งสิ้น เพียงแต่ของเล่นเหล่านี้จะมีการเปลี่ยนแปลงไปตามยุคสมัยที่แตกต่างกันไป ดังนั้นในปัจจุบันจึงมีของเล่นให้เลือกอยู่มากมาย มีทั้งของเล่นที่ช่วยเสริมสร้างพัฒนาการและของเล่นที่ให้ความสนุกสนาน และความเพลิดเพลินได้เพียงเท่านั้น แต่รู้หรือไม่ว่า ของเล่นทุกชิ้นมักจะแอบแฝงประโยชน์เอาไว้เสมอ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของการมองเห็น การได้ยิน รวมทั้งช่วยในเรื่องพัฒนาการทางด้านกล้ามเนื้อมืออีกด้วย เพราะฉะนั้นการเลือกของเล่นให้เหมาะสมกับวัย จึงมีประโยชน์ และมีส่วนช่วยในเรื่องของพัฒนาการในด้านต่าง ๆ เป็นอย่างมาก วิธีการเลือก ของเล่นเด็ก ให้เหมาะสมกับช่วงอายุ สำหรับ ของเล่นเด็ก ที่ได้รับความนิยมโดยส่วนใหญ่แล้ว จะเป็นจำพวกรถต่าง ๆ ซึ่งในปัจจุบันรถของเล่นมีให้เลือกหลากหลายรูปแบบเลยทีเดียว ส่วนใหญ่แล้วจะเป็นรถที่ได้รับการย่อส่วนลงมา ดังนั้นจะมีรูปร่างหน้าตาที่ค่อนข้างเหมือนจริงเป็นอย่างมาก […]
สุขภาพก็ต้องใส่ใจ เพราะฉะนั้นทานอาหารก็ต้องใส่ไข่
โปรตีนเน้น ๆ อาหารนั้นมีความสำคัญต่อร่างกายของเราโดยเฉพาะในหมวดหมู่ของโปรตีน ถือว่าเป็นหมวดหมู่ที่จำเป็นต่อร่างกายมาก ๆ ไม่ว่าจะเป็นเด็กหรือผู้ใหญ่ ต่างก็ต้องการโปรตีนจากอาหาร ซึ่งในปัจจุบันได้มีโปรตีนทำออกมาโดยเฉพาะด้วย ในรูปแบบของอาหารเสริม บ่งบอกถึงความสำคัญของโปรตีนมาก ๆ ว่าเป็นสิ่งที่ร่างกายต้องการ แต่ถ้าหากใครที่ไม่ได้อยากทานอาหารเสริม ในวันนี้เราก็จะมาแนะนำเมนูที่ทำมาจากไข่ ถือได้ว่ามีโปรตีนสูงสุดคุ้ม ๆ เน้น ๆ สามารถทานกันได้ทุกเพศทุกวัยโปรตีนเยอะไปกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว เมนูจากไข่ทำอะไรได้มากกว่าที่คิด ไข่เจียววุ้นเส้นทรงเครื่อง สุกี้ไข่ตุ๋นหม้อไฟ ยำไข่ดอง ไข่พะโล้ยางมะตูม ไข่ครอบ […]
อาหารชาติไหนก็ไม่อร่อยเท่าประเทศไทย ใคร ๆ ก็ต้องยอม
เพราะอาหารไทยคือที่หนึ่ง ถ้าพูดถึงประเทศไทยแล้วก็จะพูดถึงอาหารไทยไม่ได้เลย เพราะถือว่าเป็นอะไรที่สุดยอด เยี่ยมยอด เลิศที่สุดของความอร่อย ต้องเป็นอาหารประเทศไทยเท่านั้น ซึ่งอาหารของประเทศไทยก็มีความแตกต่างหลากหลายออกกันไป ไม่ว่าจะเป็นเมนูเส้น หรือเมนูข้าว เมนูต้ม ก็อร่อยไปหมด ในวันนี้เราเลยจะพามาแนะนำกับอาหารไทยที่ชาวต่างชาติไม่ควรพลาดเด็ดขาด เป็นอาหารยอดฮิตที่ใครต่างพากันบอกว่าอร่อยต้องมาลองชิม มาเมืองไทยทั้งที ต้องได้กินกับอาหารไทยยอดฮิต ผัดไทย อาหารเมนูแรกไม่มีใครที่ไม่รู้จักกับผัดไทย ถือเป็นอาหารยอดฮิตเลยที่ชาวต่างชาติชอบ ถ้าอยากกินผัดไทยก็ต้องมาที่ประเทศไทยนี่แหละ เรียกได้ว่าเมนูนี้ยกให้ครองอันดับ 1 เลยก็ว่าได้ เพราะเป็นอาหารที่ทานได้ง่ายมีเครื่องเทศมากมาย ยิ่งเป็นผัดไทยกุ้งสด ยิ่งเป็นอะไรที่เข้ากันเป็นอย่างมาก […]