การรักษา “สายตา” ที่เราสามารถที่จะทำได้ด้วยตัวเอง

ดวงตาของเรานั้นมีความสำคัญต่อร่างกายของเราอย่างมาก ซึ่งดวงตาของเรานั้นหากว่ามีปัญหา หรือ เกิดความผิดพลาดนั้นการมองเห็นของเราอาจจะไม่ปกติได้เลยด้วยเช่นกัน ซึ่งบางครั้งนั้นหลายคนนั้นอาจจะมองเห็นได้แบบไม่ปกติ เพราะว่าเกิดจากการที่ไม่รักษาดวงตาของเราให้ดี ซึ่งหลายคนนั้นอาจจะยังไม่รู้ว่าในการรักษาดวงตาของเรานั้นเราสามารถดูแล และ รักษาดวงตาของเราได้ด้วยตัวเองแบบเบื้องต้นเพื่อป้องกัน และ รักษาสายตาสั้น ของเรา มาลองดูกันดีกว่านะครับว่าจะมีวิธีอะไรบ้าง   ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่   อย่างแรกเลยนั้นคือในเรื่องของ “อาหารการกิน” นั้นสำคัญอย่างมาก ซึ่งเราอาจจะเคยเรียนมาอยู่แล้วว่าหากว่าเรานั้นทานอาหารให้ครบ 5 หมู่นั้นจะช่วยเราได้อย่างมาก  ซี่งไม่ใช่แค่ดวงตาของเราเท่านั้นแต่ว่ายังรวมถึงสุขภาพร่างกายของเราที่ดีขึ้นอย่างมาก ซึ่งนอกจากดวงตาและยังมีส่วนอื่น ๆ ที่ได้รับประโยชน์ในส่วนนี้ด้วยเช่นกัน  ซึ่งถือว่าเป็นประโยชน์ต่อร่างกายของเราอย่างมากด้วยเช่นกัน   […]