เมนูไข่

โปรตีนเน้น ๆ

อาหารนั้นมีความสำคัญต่อร่างกายของเราโดยเฉพาะในหมวดหมู่ของโปรตีน ถือว่าเป็นหมวดหมู่ที่จำเป็นต่อร่างกายมาก ๆ ไม่ว่าจะเป็นเด็กหรือผู้ใหญ่ ต่างก็ต้องการโปรตีนจากอาหาร ซึ่งในปัจจุบันได้มีโปรตีนทำออกมาโดยเฉพาะด้วย ในรูปแบบของอาหารเสริม บ่งบอกถึงความสำคัญของโปรตีนมาก ๆ ว่าเป็นสิ่งที่ร่างกายต้องการ แต่ถ้าหากใครที่ไม่ได้อยากทานอาหารเสริม ในวันนี้เราก็จะมาแนะนำเมนูที่ทำมาจากไข่ ถือได้ว่ามีโปรตีนสูงสุดคุ้ม ๆ เน้น ๆ สามารถทานกันได้ทุกเพศทุกวัยโปรตีนเยอะไปกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว

เมนูจากไข่ทำอะไรได้มากกว่าที่คิด

  • ไข่เจียววุ้นเส้นทรงเครื่อง
  • สุกี้ไข่ตุ๋นหม้อไฟ
  • ยำไข่ดอง
  • ไข่พะโล้ยางมะตูม
  • ไข่ครอบ
  • แกงจืดไข่น้ำหมูสับ สาหร่าย
  • ยำไข่ต้มตาหวาน
  • ไข่ป่าม
  • ไข่กระทะ
  • บะหมี่ไข่ตุ๋นไมโครเวฟ
  • ไข่เจียวกรอบกุ้ง
  • ไข่ตุ๋นหมูเด้ง
  • ไข่ยัดไส้เต้าหู้หมูสับ
  • ไข่ลูกเขย
  • ยำไข่ดาว
  • ไข่หวาน
  • ไข่ยัดไส้
  • ไข่กระทะต้มยำ
  • ข้าวไข่ข้นกุ้งผัดพริกเกลือ
  • ไข่ดาวทรงเครื่อง
  • ไข่คอนโดกะเพราไก่กรอบ
  • ไข่ระเบิด
  • ยำไข่ต้มตาหวาน
  • ไข่เจียวฝรั่งเศส
  • ไข่ยัดไส้สไปซี่
  • ไข่ตุ๋นทอด
  • ไข่ฟูปูผัดผงกะหรี่
  • ข้าวห่อไข่เบนโตะ
  • ข้าวผัดกระเพราไข่เจียว
  • ไข่ดองน้ำปลากวน

มื้อหน้าต้องมีไข่นะ

เป็นอย่างไรกันบ้างเมนูที่ทำมาจากไข่ ซึ่งสามารถทำได้หลากหลายเมนูเลยทีเดียวมากถึง 30 เมนู ไข่นั้นสามารถทำเป็นอาหารได้มากกว่าที่คุณคิด มากกว่าการเป็นแค่ไข่เจียว ไม่ได้เป็นการทำอาหารที่น่าเบื่อแต่ยังมีรสชาติที่อร่อยแถมยังเต็มไปด้วยประโยชน์ของโปรตีนอีกด้วย รับรองว่ามื้อนี้ของคุณจะทั้งอร่อยและมีประโยชน์ดีต่อสุขภาพสุด ๆ ไปเลย สามารถทำให้คนในครอบครัวกินกันได้ส่งมอบสิ่งดี ๆ ให้กันในทุกเช้าด้วยเมนูอาหารที่ทำจากไข่ อุดมไปด้วยโปรตีนครบครบเน้น ๆ

Leave a Reply

Your email address will not be published.