โปรตีนเน้น ๆ
อาหารนั้นมีความสำคัญต่อร่างกายของเราโดยเฉพาะในหมวดหมู่ของโปรตีน ถือว่าเป็นหมวดหมู่ที่จำเป็นต่อร่างกายมาก ๆ ไม่ว่าจะเป็นเด็กหรือผู้ใหญ่ ต่างก็ต้องการโปรตีนจากอาหาร ซึ่งในปัจจุบันได้มีโปรตีนทำออกมาโดยเฉพาะด้วย ในรูปแบบของอาหารเสริม บ่งบอกถึงความสำคัญของโปรตีนมาก ๆ ว่าเป็นสิ่งที่ร่างกายต้องการ แต่ถ้าหากใครที่ไม่ได้อยากทานอาหารเสริม ในวันนี้เราก็จะมาแนะนำเมนูที่ทำมาจากไข่ ถือได้ว่ามีโปรตีนสูงสุดคุ้ม ๆ เน้น ๆ สามารถทานกันได้ทุกเพศทุกวัยโปรตีนเยอะไปกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว
เมนูจากไข่ทำอะไรได้มากกว่าที่คิด
- ไข่เจียววุ้นเส้นทรงเครื่อง
- สุกี้ไข่ตุ๋นหม้อไฟ
- ยำไข่ดอง
- ไข่พะโล้ยางมะตูม
- ไข่ครอบ
- แกงจืดไข่น้ำหมูสับ สาหร่าย
- ยำไข่ต้มตาหวาน
- ไข่ป่าม
- ไข่กระทะ
- บะหมี่ไข่ตุ๋นไมโครเวฟ
- ไข่เจียวกรอบกุ้ง
- ไข่ตุ๋นหมูเด้ง
- ไข่ยัดไส้เต้าหู้หมูสับ
- ไข่ลูกเขย
- ยำไข่ดาว
- ไข่หวาน
- ไข่ยัดไส้
- ไข่กระทะต้มยำ
- ข้าวไข่ข้นกุ้งผัดพริกเกลือ
- ไข่ดาวทรงเครื่อง
- ไข่คอนโดกะเพราไก่กรอบ
- ไข่ระเบิด
- ยำไข่ต้มตาหวาน
- ไข่เจียวฝรั่งเศส
- ไข่ยัดไส้สไปซี่
- ไข่ตุ๋นทอด
- ไข่ฟูปูผัดผงกะหรี่
- ข้าวห่อไข่เบนโตะ
- ข้าวผัดกระเพราไข่เจียว
- ไข่ดองน้ำปลากวน
มื้อหน้าต้องมีไข่นะ
เป็นอย่างไรกันบ้างเมนูที่ทำมาจากไข่ ซึ่งสามารถทำได้หลากหลายเมนูเลยทีเดียวมากถึง 30 เมนู ไข่นั้นสามารถทำเป็นอาหารได้มากกว่าที่คุณคิด มากกว่าการเป็นแค่ไข่เจียว ไม่ได้เป็นการทำอาหารที่น่าเบื่อแต่ยังมีรสชาติที่อร่อยแถมยังเต็มไปด้วยประโยชน์ของโปรตีนอีกด้วย รับรองว่ามื้อนี้ของคุณจะทั้งอร่อยและมีประโยชน์ดีต่อสุขภาพสุด ๆ ไปเลย สามารถทำให้คนในครอบครัวกินกันได้ส่งมอบสิ่งดี ๆ ให้กันในทุกเช้าด้วยเมนูอาหารที่ทำจากไข่ อุดมไปด้วยโปรตีนครบครบเน้น ๆ